Wat is EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) is een bewezen effectieve behandelmethode voor mensen die last blijven houden van traumatische ervaringen. Denk aan een ongeval, verlies, misbruik of andere schokkende gebeurtenissen.

Bij Kinesist Carl Vercruysse in Edegem gebruiken we EMDR om het natuurlijk verwerkingssysteem in de hersenen te stimuleren. Dit gebeurt door middel van oogbewegingen of andere afleidende taken terwijl je je concentreert op de herinnering. Zonder langdurige gesprekken kunnen nare ervaringen vaak al in enkele sessies verwerkt worden.

Hoe werkt EMDR therapie?

EMDR combineert elementen van gedragstherapie en cognitieve therapie met een afleidende taak, zoals het volgen van de handbewegingen van de therapeut. Deze stimulatie helpt om de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen.

De methode verloopt volgens een vast stappenplan en wordt volledig aangepast aan jouw persoonlijke situatie.

De oorsprong van EMDR

EMDR werd eind jaren 80 ontwikkeld door de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro. Zij ontdekte bij zichzelf dat het snel bewegen van haar ogen hielp om negatieve emoties los te laten. Uit verdere experimenten bleek dat deze techniek ook bij haar cliënten effectief was bij het verwerken van trauma’s.

In 1989 verscheen haar eerste publicatie over EMDR. Sindsdien is de methode wereldwijd uitgegroeid tot een erkende therapie voor onder meer PTSS (Posttraumatische Stressstoornis).

Onderzoek en effectiviteit

Er is uitgebreid wetenschappelijk onderzoek gedaan naar EMDR, vooral bij mensen met PTSS. De resultaten zijn overtuigend: zowel kinderen als volwassenen reageren vaak snel en goed op de behandeling.

Bij een enkelvoudig trauma (bijvoorbeeld een auto-ongeluk of overval) zijn vaak maar enkele sessies nodig. Bij complexere trauma’s of langdurige klachten is meer tijd nodig.

Meer weten?

Wil je weten of EMDR therapie in Edegem geschikt is voor jou? Neem gerust contact op met onze praktijk. We bekijken samen wat het beste bij je past.

👉 Ook interessant: Hypnotherapie bij trauma