Relaxatietherapie in Edegem

Relaxatietherapie bij Carl Vercruysse in Edegem

Wil je meer rust en evenwicht in je leven? Maak eenvoudig een afspraak bij Carl en ontdek wat relaxatietherapie voor jou kan betekenen.

Relaxatietherapie helpt bij het verminderen van stress en spanningsklachten door ontspanning opnieuw te integreren in je dagelijks leven. Afhankelijk van jouw noden, gebruikt de therapeut technieken zoals ademhalingsoefeningen, spierontspanning, visualisaties of meditatie.

Je leert stap voor stap hoe je beter omgaat met spanning en voorkomt dat overbelasting zich opstapelt. Samen analyseren we je dagindeling om bewust ontspanningsmomenten in te bouwen. Relaxatietherapie richt zich zowel op lichamelijke klachten als op mentale onrust.

Hyperventilatie – Begrijpen en aanpakken

Hyperventilatie kan plots optreden en gepaard gaan met een gevoel van ademnood, paniek of lichamelijke klachten zoals tintelingen, hartkloppingen en benauwdheid. Dit kan zeer beangstigend aanvoelen, maar is goed behandelbaar.

Carl biedt gespecialiseerde relaxatie- en ademhalingstherapie aan voor hyperventilatie. Maak vandaag nog een afspraak.

Vormen van hyperventilatie

  • Acute hyperventilatie: Plotselinge paniek- of angstaanval met kortademigheid, duizeligheid, gevoel van flauwvallen of controleverlies. De aanval duurt meestal 10 tot 15 minuten en gaat vanzelf over.
  • Chronische hyperventilatie: Een blijvend ontregeld adempatroon met vage klachten zoals druk op de borst, vermoeidheid, tintelingen, onwerkelijk gevoel, gespannen spieren en slecht slapen.

Mogelijke klachten bij hyperventilatie

Algemeen:

  • Vermoeidheid
  • Duizeligheid
  • Prikkelbaarheid
  • Slapeloosheid
  • Transpiratie

Hart en bloedvaten:

  • Pijn of druk op de borst
  • Hartkloppingen
  • Koude of klamme handen

Luchtwegen:

  • Snelle ademhaling
  • Benauwdheid
  • Kramp of brok in de keel

Spieren en zenuwstelsel:

  • Stijve spieren of tintelingen
  • Beven of trillingen
  • Gevoel van verlamming

Psychisch:

  • Angst en paniekgevoelens
  • Depressieve stemming
  • Concentratieproblemen
  • Fobieën

Na een hyperventilatie-aanval:

  • Diarree of buikpijn
  • Hoofdpijn of rugpijn
  • Grieperig gevoel
  • Slapeloosheid

Neem contact op met Carl Vercruysse voor een doeltreffende aanpak van stress, ademhalingsklachten en hyperventilatie.